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Sigue nuestras Clases en directo MPG desde tu casa, oficina o cualquier lugar sin necesidad de acudir físicamente al centro. Que la distancia no sea un impedimento para estar en forma.
CARDIO HIIT
El Cardio Hiit o High Intensity Interval Training, es una modalidad deportiva muy explosiva en muy breve espacio de tiempo en la que se combinan varios ejercicios con movimientos cardiovasculares de mucha intensidad.
Una sesión por regla general no suele durar más de una hora.
La intensidad que se emplea es aproximadamente el 90%. Entra en la clase y a ponerse en forma…
HORARIO
MARTES Y JUEVES: 19:00 – 20:00
VIERNES: 9:30 – 10:30
CICLO INDOOR
El Ciclo Indoor es una actividad física que se realiza sobre una bicicleta adaptada. Entrenamientos al ritmo de la música y es muy importante la guía de un monitor especializado para la realización de los ejercicios correctamente.
Hablamos de una disciplina muy completa ya que todo el ejercicio que podríamos hacer en una bicicleta de calle ser realiza sobre una estática. Entra en la clase y a ponerse en forma…
HORARIO
LUNES Y MIÉRCOLES: 10:30 – 11:30 Y 20:00 – 21:00
VIERNES: 10:30 – 11:30
MPG PUMP
HORARIO
LUNES Y MIÉRCOLES: 9:30 – 10:30 Y 19:00 – 20:00
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
Por lo tanto, podemos definir el entrenamiento funcional, como el conjunto de ejercicios y movimientos que nos ayudan a desempeñar tareas funcionales.
Esta modalidad deportiva busca no sólo mejorar la capacidad de movimiento en el gimnasio sino también en nuestro día a día. Entra en la clase y a ponerse en forma…
HORARIO
MARTES Y JUEVES: 9:30 – 10:30 Y 20:00 – 21:00
A continuación encontrarás la información necesaro para conectarte a la clase en directo. Tener en cuenta los horarios arriba indicados para casa actividad.
Se recomienda que una vez dentro de la clase online, por favor se desactive el audio para que se le pueda oír al monitor y no se acoplen ruidos de fondo.
Ahora sólo toca conectarse y a ponerse en forma…